HOME > 動画 > Youtuber > なかやまきんに君 >【自宅筋トレ】胸(バストアップ)&腹筋(ウエスト周り)を10種目5分間で同時にトレーニングです。初心者の方にも安心の解説付きです。 2020年7月18日 【自宅筋トレ】胸(バストアップ)&腹筋(ウエスト周り)を10種目5分間で同時にトレーニングです。初心者の方にも安心の解説付きです。 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -なかやまきんに君 -noindex