HOME > 動画 > Youtuber > なかやまきんに君 >【自宅筋トレ】腹筋、背筋、お尻周りなどの体幹部(コア)を7種目4分間での筋トレです。姿勢改善、脂肪燃焼(ダイエット)から様々な競技アスリートの方までおすすめです。 2020年5月21日 【自宅筋トレ】腹筋、背筋、お尻周りなどの体幹部(コア)を7種目4分間での筋トレです。姿勢改善、脂肪燃焼(ダイエット)から様々な競技アスリートの方までおすすめです。 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -なかやまきんに君 -noindex