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背中ガチガチの人、一回でほぐれて胸が開くのを感じるからこれやってみて…！#shorts チャンネルの紹介 のがちゃんねる ■ のがちゃんねる チャンネル登録者51万人を超える大人気女性フィットネス系Youtubeチャンネル。 可愛らしいルックスからは想像できないハードなトレーニングも行う。 ■ 毎週日曜ライブ配信ワークアウト『NOGAGYM』を開催。 10:00- ヨガ・ストレッチ(45分) 11:00- HIIT・腹筋(30分) ■ 著書 夢を叶えるマイノートのつくり方 腹筋が割れる！のが ...

【粘りが異次元】ジュラシック木澤さんが何故恐竜と呼ばれるかこの動画を見れば理由が分かります！！！

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筋トレ終わったし、一緒に飲まない？