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山澤が高重量で肩トレしてたから3キロのダンベルでボコボコにしてやったww

【1回だけやってみて！】がっしり肩幅、二重顎、埋もれた首はガチガチ小胸筋を伸ばして解消…！美しい姿勢が自然にとれる身体になるストレッチ チャンネルの紹介 のがちゃんねる ■ のがちゃんねる チャンネル登録者51万人を超える大人気女性フィットネス系Youtubeチャンネル。 可愛らしいルックスからは想像できないハードなトレーニングも行う。 ■ 毎週日曜ライブ配信ワークアウト『NOGAGYM』を開催。 10:00- ヨガ・ストレッチ(45分) 11:00- HIIT・腹筋(30分) ■ 著書 夢 ...

【炎上中】Mr.オリンピアで起きた予想外の出来事と順位について

「速筋は高重量、遅筋は低重量」という神話に迫ったら衝撃の真実に出会った動画。【筋トレ】

実在する激ヤバトレーナー【見せつけニキ編】 #筋トレ #ベンチプレス

Mr.オリンピア2023 順位結果 オープンボディビル

大会直前ヌルヌルになってしまったので絞りの達人やーすけ君のアドバイスを貰いに行っていた現実。

激ヤバトレーナーで打線組んでみた

ヒサーノがフィジーク辞めてボディビル頑張るって言うからレッグエクステンションをプレゼントしたら反応が最高すぎるww

【狂気の男】遂に合戸さんと初対面！！大胸筋断裂メニューを勧められました・・