なかやまきんに君

【減量終了】大会後に北海道の本場『ジンギスカン』をザ・食いまくれ。脂質と糖質がたっぷり入ります。

【#185】大会を振り返る＆頂いた北海道お土産がスゴすぎた、そして食べる。

【完成】大会の朝、朝食後に今まで見たことのないカットと血管が出てきた。

【明日決戦】この夏の全てをかけて過去最高に仕上げました。

【糖質注入】枯渇した筋肉に糖質を入れたら、超絶パンプした。

【乗り越えろ】糖質ほぼゼロでの脚トレが地獄だった。新・糖質制限3 日目に追い込む。

【衝撃】新・糖質カットダイエット2日目にとんでもないカットが出てきた。

【大会7日前】新・糖質カットダイエットが始まる。(2022年8月21日)

【時間別徹底解説】プロテインだけではない!! 筋トレ前の食事は何を食べる？特に減量中はこれを摂って下さい。

【超簡単】これ食べて!! 筋肉を付けて、体脂肪が絞れまくる『きんにく飯２品』です。