なかやまきんに君

【#90】いつでも、どこでも、誰にでも出来るなかやまきんに君オリジナル『世界で一番簡単な健康法 5選』です。

【デッドリフト】絶対に効く正しいやり方を解説致します。広背筋・僧帽筋そして脚に聞かせるテクニックありです。

【#89】筋肉成長の為にやってはいけないナイトルーティン５選です。参考にして下さい。

【実写版】筋トレしてるのになかなか筋肉が付かない理由がここにあった。あなたは何個当てはまりますか？是非、参考にして下さい。

【#88】我慢できないダイエット(減量)中の空腹時におすすめな食材5選です。

【ガチ恐怖】サバンナ八木さんのカバンの中を見せてもらったら、とんでもなかった...ノンフィクションです。

【#87】筋トレ中はもちろん、その前後にもやってはいけないジムでの取り組みや行動など10選です。

【ガチ対決】サバンナ八木さんと究極の筋持久力勝負です。前腕がとんでもなくパンプアップしました。

【最強スープ】アスリートからお子さんまで全員におすすめの最強筋肉スープが完成です。是非、健康的な体づくりや筋肉作り、ダイエットにお試し下さいませ。

【#86】42歳誕生日企画、筋トレ・ダイエットの質問にお答えします。